Hur går de till?

Det första man gör för att starta ett samarbete med mig är att fylla i sina kontaktuppgifter och skicka in.
Därefter bokar vi in ett möte där vi sitter ner och pratar och lär känna varandra, känner båda att kemin mellan oss fungerar så fortsätter vi med att boka in några timmar. Första passet tillsammans blir ett styrke/rörlighetspass för att jag ska kunna behöma din nivå och att dina senare träningsprogram ska bli så individuella som möjligt.
Har du en skada berättar du det under mötet och så kommer jag lägga upp en rehabiliteringsplan för hur vi ska kunna stärka dina muskler för att du ska bli bra igen.
När vi sedan tagit reda på dina förutsättningar och mål med träningen så lägger jag upp en träningsplan för hur vi ska nå dit.
Träningen bedrivs sedan på Powerclub gym mitt i centrala stockholm.

Kontakt